Исламские сайты знакомств с девушками

есть пустота..которую я заполняю чем попало

Мы приписываем судьбе все наши несчастья - и ни одного нашего успеха.  Режимансе

Нежность - это шорох сердца, Капля утренней росы; Нежность - это лучик солнца, Свежесть девственной зари. Нежность - это шёпот неба, Чистота невинных звезд; Нежность - это запах сена, Радость полевых цветов. Нежность - это струйка света, Теплота людской души; Нежность - это хрупкость снега, Святость зимней красоты. Нежность - это плач свирели, Грусть осенних вечеров; Нежность - это звук капели, Аромат весенних строк. Нежность - это бисер мая, Лучезарность детских снов; Нежность - это пташек стая, Тайна хрупких паучков. Нежность - это трепет взгляда, Сладость женской красоты; Нежность - это сущность друга, Признак трепетной черты. Нежность - это смех ребенка, Глубина бездонных глаз; Нежность - это сон котенка, Уникальность мягких лап. Нежность - это слово "Солнце", Близость родственной души; Нежность - это эхо рая, Вечность истинной Любви.

Предновогодье. поздний вечер... на улице метель.... я в инете... кофе, сигареты, амаррето... Надрывно звонит телефон, мигает вызов скайпа, в агенте бесконечная череда сообщений... нет желания никому отвечать... который год, перед новогодними праздниками происходит одно и то же... Вдруг из немоты и неизвестности проявляются они - бывшие мужья, бойфренды, поклонники... И у всех одна и та же цель - вернуть меня, либо вернуться самим... Почему? Почему это происходит в Предновогодье...   сли вы его, где-нибудь встретите,передайте ему что выжила...все из себя до остатка выжала,и из сердца его я выжгла...если вдруг он вернуться, надумает,вы скажите, что крыша съехала,что недавно с другим уехала -ближе к гордости переехала.если вдруг позвонит из прошлого,вы скажите, что связь утерянапровода по сети растеряны...чувства праху с тоскою преданы.если вдруг…никаких вдруг…вы молчите…не нужно лишнего, опасаюсь за сердце ближнеговы скажите, что просто выжила    Нельзя!Нельзя - сначала убивать, потом шептать: я не нарочно.Нельзя все время предавать, потом молить: исправлюсь - точно.Нельзя сначала принижать, потом просить: прости за шутку.Нельзя трусливо убегать, сказав, что вышел на минутку.Нельзя вернувшись сделать вид – что все как прежде остается.Ведь жизнь на месте не стоит.За все... всегда... платить придется............ (стихи не мои, увы. но обо мне. и когда люди станут честнее, неужели трудно написать имя автора...)  

Тишина - это моя работа. Вернее, результат моей работы. Очень трудно достижимый.     ТИШИНА, наконец, ТИШИНА. Ты - моя золотая отрада Для души моей - счастья волна,  Ничего ей другого не надо.   Как же хочется мне тишины И возможности выспаться вволю Дни об этом мечтами полны Как колосьями полное поле   Ну а ночью, когда шум забот От земли отлетает, стихая Млечный путь мне с небес говорит: "Спи спокойно, моя дорогая"   И на голову белым платком Опускается, лоб закрывая,  И прохладою веет, и сном, И покоем, и счастьем, и раем.   И красивый мерцающий свет Заполняет души моей своды И она полетать в вышине Отправляется с флагом свободы.    

Все начинается с общения, если общение интересно - возникает дружба (человек для души), если дружба приятна - появляется близость(человек для тела), если близость приносит покой и удовлетворение - приходит чувство (человек для жизни)...

Я живу.как умею... Ни о чем не ЖАЛЕЮНАХОЖУ и ТЕРЯЮ И с нуля НАЧИНАЮ! Я бы вам рассказала, Да меня не спросили, Как порой предавали, Даже те,кто ,Любили... Только я НЕ СДАВАЛАСЬИ сквозь слезы СМЕЯЛАСЬ. И что б там не случилось..... Я СОБОЮ ОСТАЛАСЬ!!!

Между тем, кто хочет с тобой согреться и тем, кто хочет тебя согреть — огромная разница.

Дружбу не планируют, про любовь не кричат, правду не доказывают.

Упражнение планка, это статическое упражнение. Возникает вопрос, сколько нужно выполнять упражнение планка? Чтобы был эффект его нужно выполнять 30 секунд ну как минимум! Новичкам будет конечно тяжело, начинайте с 10-15 секунд и постепенно старайтесь продержаться больше времени чем в прошлый раз, вырабатывайте в себе выносливость! Ваше тело должно быть натянуто как струна!  Смысл этого упражнения в том что оно направлено на проработку мышц брюшного пресса, кора. Я считаю что это супер упражнение! А лучше если делать в разных вариациях! В этой статье вы узнаете какие есть упражнения для укрепления мышц кора. Каким должно быть положение тела? Из рук нужно образовать треугольник, смотрите как показано на картинке. Локти должны находиться под плечевыми суставами 90 градусов, упор делается на локти, ноги ставите на носочки и поднимаете тазобедренный сустав. Дыхание должно быть свободное, а тело составлять прямую линию, таз в верх поднимать не нужно, не проваливаться в лопатках, убрать прогиб в пояснице. Чтобы получить максимум эффекта от упражнения планка, вы должны понимать как себя выстроить. Это должна быть прямая линия из вашего тела, начиная от макушки и заканчивая пятками. Новичкам будет конечно тяжело, начинайте с 10-15 секунд. Вы будите чувствовать что ваше тело напрягается как струна!  Спину не округлять и не опускать Живот втянут, смотреть перед собой, и в таком положении стоим от 30 секунд до минуты. А если вам легко стоять в таком положении, можете его себе усложнить. Просто поднимите ногу в верх, так будет намного сложнее, НО! Когда вы поднимаете ногу, тем самым увеличивается нагрузка на опорную ногу. И сосредоточиться на мышцах брюшного пресса становится не возможным. Так как же быть? Либо мы прорабатываем этим упражнением в статике мышцы корра, брюшного пресса и опорную ногу. Или только мышцы брюшного пресса!  Но можно усложнить это упражнение не поднимая ногу. Это очень просто, можно просто отодвинуть подальше локти. А когда локти заведены под себя, ц...