Доска бесплатных объявлений киев знакомства

 Полноценное питание или диеты? Оказывается можно соединить это- есть такие диеты, где  полноценное питание и похудение обеспеченно! При излишнем весе не обязательно пить таблетки для похудения- достаточно например соблюдать бессолевую диету с весны по осень, в сочетании с большим количеством овощей и фруктов, а также с ограничением употребления мяса. жиров, хлебо- булочных изделий.  Летом можно и нужно употреблять окрошку- особенно в жару, её можно есть не подсаливая. Хороши различные салаты из овощей и фруктов.Бессолевая диета в течении 6-8 месяцев даёт хорошие результаты. А кто хочет похудеть основательно предлагаю полноценную диету разработанную много лет назад в Нии диетологии Санкт- Петербурга:  1) Мясо-(говядина или мясо птицы)- 100 гр.2) Рыба-( нежирных сортов)-100 гр.3) Творог-100гр. 4 ) Кефир- ацидофиллин, простокваша- 200гр. 5) Овощи( помидоры, огурцы,салатные, капустные и др.овощи)- 400гр. 6) фрукты- (не сладкие)- 200 гр.7) Соль- 1 ч.л в сутки.  сливочное масло- 1 ч.л в день. 9) Подсолнечное масло- 1 ст.л. в день. Допускаются слабые бульоны два раза в неделю, вместо хлеба-овсянные хлебцы- 2-3 шт в день, а на 3-4 месяц- 2-3 кусочка ржаного хлеба.Приём пищи 4-5 раз в день, при такой диете худеют на 4-5 кг в месяц, желудок сокращается, через 4-5 месяцев можно перейти на полноценный режим питания.  Доргие читатели может у вас есть свои рецепты правильного питания или диеты для похудения- пишите- делитесь своими диетическими блюдами- жду ваших писем!   Поздравляю всех  с днём семьи- желаю- крепкого всем здоровья- хороших отношений с детьми и внуками- всем семейного счастья и любви! Поздравляю моих подруг и друзей с Медовым и Яблочным спасом- желаюздоровья всем семьям!     

Неужели у людей разные ценности? Разве социальный статус (бомж, артист, служащий или олигарх) влияет на восприятие истин, которые они услышат из одной и той же проповеди в церкви, например, когда сойдутся в одно время? Неужели кому-то может показаться, что другому менее больно, если он схватит уголек из горячего костра или порежет палец? (это касается не моих уважаемых йогов, а обычных людей) Делаю вывод, что истинные ценности незыблемы: жизнь, здоровье, любовь, дружба, доверие, дети, счастье… (что бы вы убрали?). …а вот способы достижения этих ценностей, путь к тому, чтобы это понять у всех разный. Я имею в виду людей с отличным от других восприятием жизни, с индивидуальным опытом, с иной стартовой точки… Спорьте со мной или просто скажите свою ТЗ!

Хорошие глаза - это большая редкость, особенно среди мужчин. У них обычно годам к сорока в глазах что-то одно: либо похоть, либо тщеславие, либо безразличие к жизни. Причём лицо может менять выражение, но глаза остаются при своём. Хорошие же глаза всегда говорят о разном, смотреть в них истинное наслаждение. Хорошие глаза не впиваются в тебя, не сверлят взглядом, не издеваются и ничего не требуют, они не смотрят испытующе исподлобья, они не пронзают и не обижают. Хорошие глаза никогда не надоедают, они беседуют с тобой сами по себе, независимо от их обладателя, они ни на что не намекают. В хорошие глаза можно смотреть долго и без стеснения... 

Красивая женщина нравится глазам,а добрая-сердцу.Первая может быть красивой вещью,а другая-сокровищем. С хорошими людьми происходят хорошие вещи.

Сегодня сделала предложение тренеру по поводу фотошопа!!!!! Вопрос может даже решиться!!!!!!!!!

От дождя я ловлю особый кайф. В дождь по - особенному спится. Так приятно засыпать под шелест капель или просто открыть окно, сесть на подоконник и о чем-нибудь думать. Я люблю дождь за шорох, за запах. Иногда мне кажется,он делает мир чище и даже лучше. Именно в дождь возникает ощущение свободы, именно в дождь мне ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ......

Что-бы сделать шаг в будущее, нужно закрыть дверь в прошлое!!!

впереди Новый год ...как празднуете? поделитесь

КАК НИ СТРАННО=Я ХОЧУ=ЧТОБ МНЕ ВСЕГДА ГОВОРИЛИ ЛЮБЛЮ!ПРИ КАЖДОЙ ВСТРЕЧИ..-ПИСАЛИ СМС=ЛЮБЛЮ-!НЕУЖЕЛИ ТАК СЛОЖНО!НИ КОГО НЕ ПРИНУЖДАЮ!КТО БЕЗ ЛЮБВИ=ЛУЧШЕ НЕ ПИШИТЕ!У МЕНЯ У САМОЙ ПРОБЛЕМ КУЧА!=ВАШИ ПРОБЛЕМЫ МНЕ НИ К ЧЕМУ!=ЛИШЬ ЛЮБОВЬ!=ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ???=КОГДА СЛЫШИШЬ=ОТ ЛЮБИМОГО=ЛЮБЛЮ!!!ТОГДА И ЧУВСТВА=ВЗАИМНЕЕ=ОТНОШЕНИЯ=КРЕПЧЕ!В ЧЁМ Я НЕ ПРАВА???СЛОВ НА ВЕТЕР НЕ КИДАЮ!=ПРОШУ И ВДАЛЬНЕЙШЕМ ПРОСТО ПОНЯТЬ=О ЧЁМ ТУТ РЕЧЬ!=ТОЛЬКО НЕ НАДО КРИТИКОВАТЬ!У ВСЕХ СВОЁ МНЕНИЕ!НЕ НУЖНО КО МНЕ ОТНОСИТСЯ КАК К ВЕЩИ..Я УМЕЮ ЛЮБИТЬ!И КОМУ ТО Я ЭТО ВСЁ РАВНО =ДОКАЖУ!!!=А ОСТАЛЬНЫЕ КУСАЙТЕ=ЛОКТИ!))))